忙了幾個月了,終於把專案搞定了,所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假

這時候就超想出國去玩的,節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉

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商品訊息描述:

主要設施

  • 5 間客房
  • 頂樓天台
  • 機場接駁車
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 自助洗衣
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 公共區域提供電視

熱情款待

  • 炊具、餐具和廚具
  • 微波爐
  • 冰箱
  • 付費電視頻道
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 位於梨泰院
  • 韓國國立博物館就在附近
  • 韓國戰爭紀念館就在附近
  • 首爾塔就在附近
  • 南山公園就在附近
  • 東大門綜合市場就在附近
  • COEX 會展中心就在此區域
  • 景福宮就在此區域
  • 崇禮門就在此區域
  • 德壽宮就在此區域
  • 宣陵公園就在此區域
  • 曹溪寺就在此地區


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

蔬果富含膳食纖維,膳食纖維可分為水溶性纖維與非水溶性纖維。水溶性膳食纖維,例如果膠,可被大腸細菌發酵,做為腸道細胞能量來源,還可結合膽酸,促進膽酸排出體外,有助降低膽固醇及預防自助旅行便宜住宿心血管疾病。

非水溶性纖維,例如木質素,可增加糞便體積、促進大腸蠕動,減少糞便通過腸道時間,並減少腸道與致癌物質接觸機會,進而抑制腸內厭氧環境,可預防大腸直腸癌。不愛蔬果的人容易便秘,一旦食物殘渣積留在腸道不排出,腸道當然會鬧脾氣。

不過,肉類及乳製品含維他命B12、蛋白質、鐵、鋅及鈣等,選擇全素的民眾,上述營養素可能缺乏,建議多吃海苔、紫菜、豆製品、花生堅果、紅莧菜或香椿。

想額外攝取鐵質,可多吃富含維生素C的食物,例如甜椒、花椰菜、芭樂、奇異果及柑橘類等,可促進鐵質吸收,但必需減少喝茶或咖啡,因茶和咖啡中的植酸會干擾鐵質吸收。

蔬果好處多多,但不必刻意吃全素,只要提升蔬果攝取,少吃飽和脂肪酸高的動物性油脂即可。衛福部建議,每天膳食纖維攝取量為25到35公克,約每天2碗胚芽米、2片全麥土司、5份蔬菜、2顆拳頭大水果及50克豆類。

至於特別愛吃肉食的民眾,建議選擇低飽和脂肪酸的肉類,例如魚肉或白肉,也應注意膳食纖維補充,預防腸道疾病及心血管疾病。

諮詢╱中壢天晟醫院營養師潘璿凱

整理╱記者鄧桂芬

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民進黨立委柯建銘自訴控告前總統馬英九洩密、違法監聽案,這是馬英九卸任後,首度以被告身分出庭。馬辦表示,馬英九從事公職以來,一向奉公守法、廉潔自持,絕對禁得起司法檢驗;柯建銘則說,前總統陳水扁卸任後立即被限制出境,馬英九這個官司很明確,且海外還有資金,他會當庭要求對馬英九採取境管。

北院比照過去陳水扁出庭設置維安管制點,禁止宣傳車、鬧事民眾進入,所有法警停休待命,台北市中正一分局員警支援維護法院內秩序。北院安排40多席媒體旁聽席,所有座位早已申請一空。

國民黨政策會執行長蔡正元上午代表國民黨聲援馬英九,批評柯建銘利用自訴,用政治羞辱馬英九,加重政黨惡鬥、撕裂台灣社會,審庭法官應駁回柯建銘的自訴案,不應成為柯建銘個人發洩私怨的場所,更不能成為替政治服務的傭人。

這場備受矚目的官司背後,是引爆國民黨近年來最大黨內派系衝突的馬王風暴。2013年6月,特偵組因其他案件監聽柯建銘近三年,意外錄到時任立法院長王金平打電話告知柯建銘,柯所涉及全民電通背信案更一審案承審法官林秀濤,是法務部長曾勇夫的人,王並告訴柯,曾勇夫「他跟我說OK了」。

時任檢察總長的黃世銘在獲得此份譯文後,立即求見馬英九報告此案,交付通話譯文與相關證詞。特偵組之後認定曾勇夫涉嫌接受關說,移送監察院,王金平與背包客柯建銘未涉刑責,行政責任部分因國會自治簽結不處理。

兩天後,馬英九舉行記者會,以「台灣民主法治恥辱的一天」痛斥王「侵犯司法獨立」。王金平參加女兒婚禮後返台在機場舉行記者會說明,致電曾勇夫是要提醒法務部及高檢署依法不要濫權上訴,沒有要求不要上訴。

國民黨考紀會隨即撤銷王金平黨籍,王金平則委請律師向法院提出假處分,請求暫時保全他的黨籍,並提出「確認黨籍存在」民事訴訟,一、二審皆勝訴;後來接任國民黨主席的朱立倫宣布停止訴訟,確認王保有黨籍。

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